Chrom

Niedobór chromu powoduje wiele niekorzystnych objawów, takich jak: zmęczenie, drażliwość, bóle głowy, duże pragnienie, niepokój i stany lękowe, nadwaga albo utrata wagi.
Niedobory chromu w organizmie mogą przyczyniać się także do:

Chrom wpływa korzystnie na regulowanie gospodarki cukrowej organizmu, na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, a także na utratę zbędnych kilogramów. Takie odkrycia spowodowały, że producenci suplementów diety zaczęli używać chrom, jako

Źródłami chromu są niektóre potrawy. Największe ilości chromu można znaleźć w takich produktach spożywczych, jak:

Jednym z ważnych mikroelementów, którego nasz organizm potrzebuje do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania jest chrom. Chrom znajduje się w niektórych produktach spożywczych, a jego regularne i naturalne spożycie pozwala zachować zdrowie, a także szczupłą sylwetkę.